隨著春節假期結束，人們又開始恢復到日常的工作和學習中。醫生提醒，預防節后綜合癥調整心態是關鍵。

　　據醫生介紹，節后綜合癥實際上并不是某種具體的疾病，而是指在春節長假過程中，由于生活規律和節奏發生變化，所引發的一系列身心不適應，造成節后有些人一時無法從節日的作息時間中調整過來，醫生提醒，預防節后綜合癥調整好心態很重要。

　　松山湖社區衛生服務中心醫生李健：“第一就是說擺正好心態，因為重新回到工作崗位的話，首先要有良好的心態，生活作息要規律一點，然后飲食的話，因為春節大魚大肉比較多，飲食盡量清淡為主。”

醫生建議：1.在工作之余要適當的進行體育鍛煉。2.要保證充足的睡眠和養成良好的作息規律等來進行調節。3.公司部門可以有計劃地進行戶外活動，拓展培訓。

    松湖生態園是致力于“軍事化管理與商業化應用”、軍事拓展，理論研究、科學實踐的專業培訓機構，主要為企業和個人提供專業的軍事化管理和訓練，是培養中國企業鐵軍精英團隊的搖籃；它引用西點軍校的管理和訓練模式，將西點精神滲透到每學員的日常行為和工作中；細節之處方體現訓練精髓，松湖訓練營結合企業自身的特點，為企業量身定做培訓課程；將學員工作態度改善和企業理念灌輸，以及工作作風和習慣的養成很好的融合在一起；能夠很好地把參訓企業的文化融會貫通在訓練過程中，體現在日常的行為規范里，使每一位到松湖生態園參訓的學員，從思想根源上領悟團隊精神，在行為工作中體現、絕對執行，沒有任何借口！強化管理層的決策力、領導力、凝聚力、執行力、協作力、說服力、創新力，激發個人潛能與團隊精神，提升管理層的綜合素質；強化提高全員的全局意識、團隊意識、責任意識，增進參訓學員相互的了解、信任與支持、建立彼此間的信任感和合作精神，營造愉悅工作環境，提升工作績效，建立高效團隊。